반응형 장 건강1 장 건강에 좋은 습관 7가지[좋은 음식, 미생물 관리] 장 건강으로 인해서 고통받는 분들이 저를 포함해서 참 많으실 것으로 생각됩니다. 그래서 이번 포스팅에서는 장 건강으로 인해 고통받는 분들을 위해서 좋은 정보들을 공유하려고 합니다. 너무 당연한 얘기들만 올리지 않았으니 읽어보시는 것을 추천합니다. 장 건강이란?장 건강이란 간단하게 말해서 우리가 섭취한 음식물은 위나 소장, 대장들을 거쳐서 결국 항문으로 배설이 됩니다. 이 기능들을 적절하게 수행하는 것을 장 건강이라고 합니다. [건강한 장] 장 건강이란?소화시스템 내에서 좋은 미생물, 나쁜 미생물, 효모 간의 적절한 균형이 이루어져 있는 상태를 말합니다. 아실지 모르겠지만 장은 생각보다 건강에 큰 영향을 미칩니다. 장 건강은 소화기관, 면역기관, 심혈관 기관, 골격 기관, 뇌, 피부 등에 정말 많은 기여를.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
