반응형 종합비타민 선택방법1 종합비타민 고르는 법 [A to Z] 종합비타민 고르는 법이번 포스팅에서는 지난 번 종합비타민 고르는 법에 이은 종합비타민 고르는법 2탄으로 좀 더 보완해서 설명한다.그 이유는 영양제 하나만 먹으라면 나는 종합비타민을 먹을 것 같아서, 그만큼 중요하다는 것이다. 종합비타민이란?종합비타민에 대해서 다들 잘 알겠지만 간단하게 설명하면 다양한 비타민과 미네랄이 혼합된 보충제로 우리가 일상 생활에서 음식을 통해서 섭취하면 좋지만 그렇지 못한 성분들은 섭취하기 위해 만든 제품이다. 섭취 이유1. 영양소 보충 : 일상 식단에서 충분히 섭취하지 못하는 비타민, 미네랄을 보충한다.2. 면역력 : 비타민 C, D, 아연 등은 면역 기능을 강화한다.3. 에너지 : 비타민 B는 체내 에너지 생산에 중요한 역할로 피로 줄이고 활력을 증가시킨다.4. 항산화 : .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
