비염 원인 및 치료 방법, 만성 비염이 안되려면?

안녕하세요.
 
요즘 같은 환절기에 비염 때문에 정말 고생들 많으시죠? 저도 환절기만 되면 간질간질하답니다.
 
그럼 이번 포스팅에서는 비염의 원인 그리고 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 
 
 

비염이란?

 

비염이란 재채기, 콧물, 가려움증 등 동반하는 비점막의 염증성 질환으로 특히 미세먼지가 많아지고 일교차가 심한 환절기에 현대인의 다수가 앓고 있는 질환입니다.
 
 

비염의 증상

 
비염의 주된 증상으로는 콧물과 코막힘으로 이러한 증상이 심해지면 코가 막혀 입으로 호흡을 하게 됩니다.
또한, 증상이 심해지면 코피, 눈물, 두통 등의 증상이 나타나며 염증이 너무 심해지는 경우 후각이나 발작성 재채기가 발생하곤 하니 초기에 잡는 것이 중요합니다.
* 감기와의 증상에서의 차이점은 맑은 콧물이 나오고 열이 없는 것이 특징입니다.
 
 
 

비염의 원인

 

비염의 주요한 원인은 알레르기 반응입니다.
이런 알레르기 반응을 일으키는 원인들로는 먼지, 건조한 환경, 곰팡이, 꽃가루, 풀, 나무, 동물의 털 등 같은 것들이 있습니다.
 
원리로는 호흡에 의해 공기 중 알레르기 반응을 일으키는 항원이 코로 들어가면 이에 반응해 림프구에서 면역글로불린 E(igE)를  분비하게 되어 알레르기 반응이 나타나는 것입니다.
 
히스타민은 대표적으로 알레르기를 일으키는 비만세포 내에 염증 물질로 비만세포를 활성화시키는 면역글로불린 E가 과하게 반응하는 분들은 항원-항체 반응이 일어나 알레르기로 인한 고통을 받게 됩니다.
* 원래 히스타민이란 눈물, 콧물, 위산 등의 면역 체계를 작용하는 역할을 합니다.
 


 

비염 치료방법

 
비염은 치료도 중요하지만 가능하다면 예방하는 것이 좋은데요.
 
 

비염 예방방법

 

 

• 이불 및 베개를 주기적으로 세탁해 주기
• 수면 시 가습기 사용
• 충분한 수분 섭취
• 먼지, 담배연기, 급격한 온도변화 회피
• 손 깨끗이 씻어주기

 
위의 방법들도 있고 저 같은 경우에는 코가 간지럽다 싶으면 주기적으로 코 세척을 하는데 도움이 많이 됩니다.
 

비염 치료방법

 

치료방법을 크게 3가지로 나눠 설명드리겠습니다.

1. 생활습관 개선
 

비염을 예방하기 위해서는 생활 속에서 알레르기 반응을 일으키는 것들과의 접촉을 피해야 하는데요.

일상생활에서는 다음과 같은 개선사항이 있습니다.

• 공해나 먼지 많은 곳은 마스크 착용하기
• 수시로 실내공간 환기하기
• 실내 들어오기 전에 미세먼지 제거하기
• 차가운 음료 피하기
• 침구류 청소하기
• 갑작스러운 온도 변화 피하기
• 동물 털 피하기
• 적절한 습도 유지하기
• 스트레스 줄이기(만병의 근원이죠.)
• 진한 화장 줄이기(화장을 했다면 클렌징 제대로 하기)

2. 약물치료

 

 

비염 약물로는 항 히스타민제, 소염제, 항생제, 스테로이드, 충혈 제거제, 항 콜린제, 류코트리엔 조절제 등이 있습니다.

약물로 하면 아무래도 치료 효과는 바로 나타나서 좋습니다. 하지만 받으면 그때 잠시 치료되는 것일 뿐 원인을 제거하지는 못합니다.

 

그래서 생활적인 습관 및 식습관의 개선이 필요합니다.

 

 

3. 음식

 

 

비염은 기관지랑 관련이 깊은데요. 그래서 기관지에 좋은 음식을 먹어주면 좋습니다.

우리가 흔히 아는 배 같은 경우 기관지에 좋은데 마찬가지로 비염에도 좋은 음식입니다.

 

치료방법 및 비염에 좋은 음식 자세한 내용은 밑에 링크에 있습니다.

만성비염 치료방법 : 방치하면 안됩니다. – 온 닥터의 건강블로그

 

비염 때문에 고생 많으신 분들 많으실 텐데, 이번 포스팅에서 비염의 원인 그리고 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.
많은 도움이 됐기를 바랍니다.

 

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