본문 바로가기

건강정보13

홍삼, 수삼, 도라지 효능, 특산지, 고르는법 안녕하세요. 슝닥터입니다. 이번 포스팅에서는 건강식품 인 홍삼, 수삼, 도라지가 무엇인지 그리고 효능, 특산지, 고르는 법에 알아보도록 하겠습니다. 홍삼, 수삼, 도라지란? 홍삼, 수삼은 둘 다 인삼의 한 종류로 인삼을 가공방법에 따라 분류한 것을 말하는데요. 이제 하나하나씩 무엇인지 포스팅해 보겠습니다. 홍삼이란 인삼을 가공한 가공품으로 인삼을 찐 뒤에 말린 것인데요. 인삼을 증포(푹 찌고 말리기)하면 색이 붉은색으로 변하게 되는데 이를 홍삼이라고 합니다. 자세한 가공방법을 말하면 90~100도의 수증기에 찐 다음에 건조를 하는 것으로 건조했을 때의 색이나 형태에 따라서 등급을 매겨서 판매하게 됩니다. 색이 경우 밝은 붉은빛을 가지며 투명하고, 사람의 형태로 다리가 쭉 뻗은 형태일수록 높은 등급으로 매.. 2024. 2. 2.
오메가3 고르는 팁 초간단 정리 안녕하세요. 오메가 3은 3대 영양제라고 불리는 만큼 많은 분들이 섭취하고 있는 영양제 중 하나인데요. 많은 분들이 오메가3를 사려고 하는데 가격도 천차만별이고 브랜드도 워낙 다양해 고르시는데 어려움을 겪을 거라고 생각이 듭니다. 저도 처음에 오메가3에 대해서 알아보기 전에는 그냥 단순히 순위가 높고 가격이 싼 제품들을 구매했는데요. 구매하고 섭취하다보니 이게 효과가 있나? 하는 의문이 많이 들더라고요. 그래서 찾아본 얻은 정보들을 필요하신 분들이 있을 것 같아서 최대한 간단히 정리해보려고 합니다. 오메가3의 효능 간단하게 설명해서 뇌 기능, 심장 건강, 눈 건강에 도움을 줍니다. 위에 효능을 조금 풀어서 얘기하면 기억력 개선, 중성지질 개선, 혈행 개선, 눈 건강 개선이라고 보시면 됩니다. 이러한 오메.. 2024. 1. 24.
소변을 못 참겠어요. 전립선에서 보내는 신호 남들에 비해 수분을 많이 섭취한 것도 아닌데 소변을 자주 못 참는 분들이 많습니다. 건강한 성인 남성이라면 보통 450~500ML 정도의 오줌이 모이더라도 충분히 참아낼 수 있는데요. 하지만 밖에만 나가면 1시간에 2번, 3번씩 신호가 온다던지 일상생활에 크게 방해가 되시는 분들이 있으실 텐데요. 이러한 현상이 왜 나타나는지 그리고 어떻게 해야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 원인 및 치료법 이러한 증상이 나타나는 이유는 개개인 사람마다 원인이 다르답니다. 자 이제 그러한 원인질환들에 대해서 나열해 드리겠습니다. 과민성 방광 과민성 방광이란 방광 근육 및 신경에 문제가 발생해 소변을 자주 보는 질환입니다. 생각보다 많은 사람들이 과민성 방광을 겪고 있는데, 한 통계에 따르면 국내 성인 10명 중 한 .. 2024. 1. 11.
손발이 차가운 수족냉증 원인 및 치료법, 좋은음식, 진료과 안녕하세요. 건강정보를 전달해 주는 건강에 관심 많은 건강박사입니다. 요즘 한 겨울이라서 손발이 차신 분들이 참 많을 텐데요. 그래서 이번 포스팅에서 수족냉증에 대해서 한번 정리해보려고 합니다. 단지 온도가 낮은 겨울이라서 손이 차가운 경우도 있으실 테지만 수족냉증이 있으신 분들도 있을 텐데요. 수족냉증은 실제 추위에 비해 손과 발이 다른 사람들에 비해 지나치게 냉기를 느끼는 병을 말하는데요. 수족냉증의 현상으로는 실제로는 체온이 낮지 않은데 낮게 느끼는 경우와 실제로 손발의 온도가 낮아 냉기를 느끼는 수족냉증이 있습니다. 실제로 체온이 낮지 않은데 낮게 느끼는 경우는 보통 원인이 스트레스, 우울증, 불안장애 등으로 인해 생깁니다. 손발이 온도가 낮으면서 차갑게 느껴지는 수족냉증의 경우는 저혈압, 빈혈 .. 2024. 1. 6.

티스토리툴바