건강정보13 인공눈물 추천 BEST 7 인공눈물 추천 BEST 7 현대인들은 요즘 전자기기(컴퓨터, 스마트기기)를 많이 보기 때문에 눈이 건조할 일이 정말 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 건조한 눈을 위한 인공눈물 어떤 것들이 있는지 인공눈물 추천을 해보려고 합니다. 1. 인공눈물 추천 BEST 1 : 아이미루 40EX인공눈물 추천 BEST 첫 번째 추천드릴 것은 아이미루 40EX입니다.시원한 인공눈물을 찾으시는 분들께 추천드리는데요.왜냐하면 쿨링 효과가 있어서 눈에 넣으면 시원한 느낌을 줍니다.충혈이나 알레르기 반응이 있는 눈에도 넣기에 좋습니다.다회용입니다. 2. 인공눈물 추천 BEST 2 : 아이톡 점안액 인공눈물 추천 BEST 두 번째 추천드릴 것은 아이톡 점안액입니다. 광동제약 제품입니다.아이톡 점안액은 눈에 이물감 때문에 인공.. 2024. 9. 3. 피부에 좋은 영양제 추천 BEST 5[광고X, 영양제 및 음식] 피부에 좋은 영양제 추천 BEST 5 피부 건강을 유지하고 개선하는 데에는 올바른 식습관과 생활습관이 중요하지만, 때로는 피부에 필요한 영양소를 충분히 공급받지 못할 수 있습니다. 이런 경우 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 피부에 좋은 영양제 BEST 5를 소개하겠습니다. 1. 비타민 C 비타민 C는 강력한 항산화제로, 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 또한, 자외선으로 인한 손상을 줄이고, 피부의 미백 효과를 지원합니다. 추천 이유 : 콜라겐 합성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하고, 자외선으로 인한 손상을 줄입니다. 섭취 방법 : 하루 500mg에서 1,000mg을 권장하며, 천천히 방출되는 비타민 C 보충제를.. 2024. 8. 5. 성인 ADHD 증상 초간단 정리[자가진단, 치료방법, 원인] 성인 ADHD란 요즘 성인 ADHD가 많습니다. 한 번 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 성인 ADHD란 성인 ADHD란 Adult attention-deficit hyperactivity disorder의 약자로서 성인이 겪는 주의력 결핍 과잉행동장애입니다. 성인 ADHD진료과정신건강의학과관련 증상조증, 충동조절장애관련 질병ADHD, 양극성장애, 틱장애, 아스퍼거 증후군, 자폐성 장애, 경계선 성격장애 진료과는 정신건강의학과로 관련 증상은 조증, 충동조절장애가 있습니다. 성인 ADHD 증상 - 자주 넘어지고 긁히고 화상을 입는 등 부주의한 행동이 많다. - 계획을 미리 세우지 못하고 즉흥적으로 일을 처리한다. - 물건이나 일과를 자주 잊거나 잃어버린다. - 부산하고 산만해져 제한된 시간 내에.. 2024. 7. 28. 혈압 낮추는 법 9가지 [고혈압 잡는 파워푸드 : 맛있게 혈압 관리하기] 혈압 낮추는 법 혈압 낮추는 법 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압을 낮추는 방법에는 생활 습관의 변화와 식단 관리가 중요합니다. 다음은 혈압을 낮추는 효과적인 방법들입니다. 1. 건강한 식단 유지 과일과 채소 섭취: 과일과 채소에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부합니다. 저염 식단: 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 하루 2,300mg 이하로 염분 섭취를 제한하고, 가능하다면 1,500mg 이하로 줄이는 것이 좋습니다. 통곡물 선택: 정제된 곡물 대신 통곡물을 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 건강한 지방 섭취: 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 불포화지방(올리브유, 아보카도, 견과류 등)을 선택하세요. 저지방 유제품: 저.. 2024. 7. 20. 비염 원인 및 치료 방법, 만성 비염이 안되려면? 안녕하세요. 요즘 같은 환절기에 비염 때문에 정말 고생들 많으시죠? 저도 환절기만 되면 간질간질하답니다. 그럼 이번 포스팅에서는 비염의 원인 그리고 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비염이란? 비염이란 재채기, 콧물, 가려움증 등 동반하는 비점막의 염증성 질환으로 특히 미세먼지가 많아지고 일교차가 심한 환절기에 현대인의 다수가 앓고 있는 질환입니다. 비염의 증상 비염의 주된 증상으로는 콧물과 코막힘으로 이러한 증상이 심해지면 코가 막혀 입으로 호흡을 하게 됩니다. 또한, 증상이 심해지면 코피, 눈물, 두통 등의 증상이 나타나며 염증이 너무 심해지는 경우 후각이나 발작성 재채기가 발생하곤 하니 초기에 잡는 것이 중요합니다. * 감기와의 증상에서의 차이점은 맑은 콧물이 나오고 열이 없는 것이 특징입.. 2024. 4. 16. 고혈압 원인 및 치료방법 : 고혈압이 무서운 진짜 이유 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 고혈압 원인 및 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 고혈압이란? 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 동맥을 지나는 혈류의 관류혈압이 높아지는 현상으로 여러 합병증을 유발하며 반대적인 증상으로는 저혈압이 있습니다. 고혈압은 방치하면 뇌졸중, 심부전, 치매 등과 같은 이차적인 합병증을 유발합니다. 아프거나 하는 증상이 없어 사람들이 눈치 못 채는 경우도 간혹 있으니 주의를 가하시길 바랍니다. 고혈압 증상 고혈압은 여러 가지 증상이 나타나곤 합니다. 우선적으로 두통, 어지럼증, 피로감 등이 많이 나타나면 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우 특별한 자각증상이 없어 조용하게 뇌, 동맥, 눈, 심장, .. 2024. 4. 11. 과민성대장증후군 원인 치료법 자세히, 병원에 가야 하는가? 안녕하세요. 이번 글에서는 과민성 대장 증후군의 원인 및 치료법에 대해서 포스팅해 보겠습니다. 각종 사이트 및 논문을 통해 공부하고 좋은 퀄리티의 포스팅해 보았으니 글을 끝까지 잘 읽어주시면 감사하겠습니다. 증상 과민성 대장증후군의 증상으로는 몸에 딱히 이상이 없는데 배변 양상의 변화에 동반된 복통이나 복부의 불편감을 나타내는 현상을 말합니다. 즉, 과민성 대장증후군 증상은 무언가를 먹게 되면 배가 아프거나 배변 습관이 불규칙한 현상을 일으키는 것을 말합니다. 이러한 증상들이 심해지면 만성 피로, 우울증, 소화불량, 위식도 역류질환을 동반하게 되는 경우도 종종 있습니다. 증상들을 구분 지어보면 크게 복통형, 변비형, 설사형, 복합형으로 구분이 됩니다. 우선 복통형의 경우는 배변이 급하지 않은데 복부의 팽.. 2024. 2. 27. 하지정맥류 원인 및 예방, 약물, 시술, 생활습관 치료 방법 안녕하세요. 이번에는 많은 현대인이 겪고 있는 질병 중 하나인 하지정맥류의 원인 및 치료방법에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 하지 정맥류란? 하지 정맥류란 말 많이들 들어보셨죠? 대략적인 정의는 알고 정확한 용어를 모르시는 분들이 많을 텐데요. 하지정맥류란 정맥류의 하나로, 간단하게는 다리 피부의 정맥이 비틀리면서 늘어나는 질환을 말하는데요. 자세하게 들어가면 하지 정맥 일방 판막 기능 장애로 인해 혈액이 역류하는 것을 포함하려 하지의 표재 정맥이 비정상적으로 부풀게 되어 꼬불꼬불해져 있는 상태입니다. * 정맥류 : 정맥에 혈류 장애가 생겨 정맥이 정상보다 부풀거나 뒤틀리는 증상 그래서 하지 정맥류가 나타나는 환자들 중 일부는 다리에 힘줄이 튀어나온 거 같은 느낌이 듭니다. 하지 정맥류의 무서운 점은 초.. 2024. 2. 14. 겨울철 가려움증 원인 및 치료법, 관리법을 알아보자 요즘 같이 건조한 겨울철에는 가려움증이 있으신 분들이 늘어나고 있으실 텐데요. 가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동이 일어나는 흔한 증상인데요. 이러한 가려움증은 물리적인 접촉이나, 스트레스, 그리고 여러 가지 자극들에 의해서 발생하게 되는데 일으키는 원인 질환에는 어떤 것들이 있고, 이에 따른 대처법은 무엇인지 이번에 포스팅해 보겠습니다. https://www.derma.or.kr/new/main/ 대한피부과학회 학회소개 대한피부과학회를 소개합니다. 지부회·산하학회 대한피부과학회 지부회·산하학회 공간입니다. Journal 발행논문을 확인하세요. 회원공간 대한피부과학회 회원공간입니다. 건의함 자 www.derma.or.kr 가려움증의 원인질환 가려움증은 단순히 피부 건조에 의해서 생기는 경우도 있.. 2024. 2. 7. 이전 1 2 다음
