반응형 분류 전체보기91 장루 수술 후 주의사항(8가지), 장루주머니 관리방법 안녕하세요. 온 닥터입니다. 이번 글에서는 장루 수술 후 주의사항 그리고 장루주머니 관리방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장루주머니? 장루란 무엇이냐면 한 단어로 말하면 '인공항문'입니다.그걸 왜 쓰냐면 건강한 사람의 경우는 당연히 쓸 필요가 없습니다. 하지만 정상적인 대변의 배설에 문제가 생겼을 경우 수술을 진행해서 장의 일부분을 복벽에 고정함으로써 대변을 체외로 배설할 수 있게 만든 것이죠. 장루의 종류 1.회장루(Ileostomy)소장의 끝부분인 회장으로 만들어져 우측 하복부에 장루가 위치합니다. 배설은 개인 차에 따라 차이가 있으나 식후 20분에서 몇 시간까지 소요될 수 있습니다. 2. 상행결장루(Ascending colostomy) 장루가 우측 하복부에 위차하고 회장 가까이에 있어 소화효소가.. 2025. 2. 2. 골다공증 영양제 추천, 치료, 8가지 원인 건강보험심사평가원 통계원에 따르면 매년 골다공증 환자가 늘어나는 추세라고 하는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 골다공증에 도움이 되는 골다공증 영양제에 대해서 소개하려고 합니다.그리고 골다공증 영양제뿐 아니라 일상생활에서도 섭취할 수 있는 음식까지 소개하려고 하니 뼈 건강을 챙기고 싶으신 분들은 잘 읽으셔서 뼈 건강 챙기시길 바랍니다. 골다공증이란? '골다 공'이란 말은 뼛속에 구멍이 많다는 뜻으로 골다공증은 이 뜻처럼 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환을 말합니다. 골다공증 증상 골다공증의 가장 흔한 증상으로는 요통입니다.요통이 무엇이냐면 흉추(등), 요추(허리)에서 발생하는 통증으로 골다공증이 발생하게 되면 요통 및 척추 후만증(척추 곡선이 튀어나옴)이 발생하게 됩니다. 이렇듯 증상이 나타나는 경우.. 2025. 2. 1. 프로바이오틱스 피부 효능(장 건강? 면역 시스템?) 프로바이오틱스 피부 프로바이오틱스란 프로바이오틱스란 우리 몸에 유익한 미생물로 주로 소화기에서 서식하는 미생물이다. 장내 균을 유익균으로 바꾸기 위해서는 프로바이오틱스를 복용해 주는 것이 효과적이다. 프로바이오틱스 효능 프로바이오틱스의 효능은 다양하다. 락토바실러스나 비피더스 박테리움 같이 다양한 종류로 존재하기 때문이다. 1. 장내 환경 개선프로바이오틱스는 장 내 유익균의 균형을 유지해 장 건강을 증진시킨다. 이를 통해 소화 불량, 변비, 설사 등의 문제를 해소시킨다.2. 면역 체계 강화유익한 미생물이 면역 반응을 조절하여 면역 체계를 강화한다. 감기 및 각종 질병에 대한 면역을 강화한다.3. 피부 건강 증진프로바이오틱스 피부 상관관계, 피부는 장 내 환경과 밀접하게 관련되어 있다. 프로바이오틱스 섭.. 2025. 2. 1. 탄수화물 종류 3가지, 건강하게 탄수화물 섭취하기 안녕하세요. 온 닥터입니다. 이번 포스팅에서는 탄수화물 종류, 그리고 건강하게 탄수화물 섭취하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물이란? 탄수화물이란 3대 영양소 중 하나로 우리의 주식인 쌀, 밀가루 등의 주성분입니다. 탄수화물 식품 탄수화물은 다음과 식품에 많이 들어있습니다. 국수, 크래커, 쌀, 빵 등의 곡물사과, 바나나, 망고, 멜론, 오렌지, 딸기말린 콩, 렌즈콩, 완두콩을 포함한 콩류케이크, 쿠키, 사탕 등 디저트 스낵 식품 과자주스, 탄산음료, 과일 음료, 스포츠 음료, 설탕이 많이 포함된 음료감자, 옥수수 등 녹말이 많은 야채 탄수화물이 건강에 미치는 영향 우리가 음식으로 섭취하는 대부분의 탄수화물은 주로 녹말의 형태입니다.이러한 녹말을 섭취하면 소장에서 소화과정이 일어나 단.. 2025. 1. 31. 태아보험 호구당하지 않는 법[필요한 이유, 가입시기, 보장범위, 망설이는 이유] 태아보험 호구당하지 않는 법태아보험 호구당하지 않는 법, 태아보험은 임신 중에 가입하여 아이가 태어나자마자 보장 혜택을 받을 수 있도록 한 보험입니다. 주로 태아가 출생 후 겪을 수 있는 질병, 상해, 그리고 산모의 건강 문제까지도 보장합니다. 요즘 태아보험이 핫한 이유는 아무래도 최근 산모 평균연령의 고령화 및 여러 요인으로 인해서 저체중아, 선천성이상아 출산 확률이 높아지고 있습니다. 그래서 만일에 대비해 태아보험을 가입하는 경우가 꽤나 많죠. 오메가3 고르는 팁 초간단 정리안녕하세요. 오메가 3은 3대 영양제라고 불리는 만큼 많은 분들이 섭취하고 있는 영양제 중 하나인데요. 많은 분들이 오메가3를 사려고 하는데 가격도 천차만별이고 브랜드도 워낙 다양해 고르pt.newthinb.com태아보험 호구당.. 2024. 11. 12. 인공눈물 추천 BEST 7 인공눈물 추천 BEST 7 현대인들은 요즘 전자기기(컴퓨터, 스마트기기)를 많이 보기 때문에 눈이 건조할 일이 정말 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 건조한 눈을 위한 인공눈물 어떤 것들이 있는지 인공눈물 추천을 해보려고 합니다. 1. 인공눈물 추천 BEST 1 : 아이미루 40EX인공눈물 추천 BEST 첫 번째 추천드릴 것은 아이미루 40EX입니다.시원한 인공눈물을 찾으시는 분들께 추천드리는데요.왜냐하면 쿨링 효과가 있어서 눈에 넣으면 시원한 느낌을 줍니다.충혈이나 알레르기 반응이 있는 눈에도 넣기에 좋습니다.다회용입니다. 2. 인공눈물 추천 BEST 2 : 아이톡 점안액 인공눈물 추천 BEST 두 번째 추천드릴 것은 아이톡 점안액입니다. 광동제약 제품입니다.아이톡 점안액은 눈에 이물감 때문에 인공.. 2024. 9. 3. 피부에 좋은 영양제 추천 BEST 5[광고X, 영양제 및 음식] 피부에 좋은 영양제 추천 BEST 5 피부 건강을 유지하고 개선하는 데에는 올바른 식습관과 생활습관이 중요하지만, 때로는 피부에 필요한 영양소를 충분히 공급받지 못할 수 있습니다. 이런 경우 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 피부에 좋은 영양제 BEST 5를 소개하겠습니다. 1. 비타민 C 비타민 C는 강력한 항산화제로, 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 또한, 자외선으로 인한 손상을 줄이고, 피부의 미백 효과를 지원합니다. 추천 이유 : 콜라겐 합성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하고, 자외선으로 인한 손상을 줄입니다. 섭취 방법 : 하루 500mg에서 1,000mg을 권장하며, 천천히 방출되는 비타민 C 보충제를.. 2024. 8. 5. 성인 ADHD 증상 초간단 정리[자가진단, 치료방법, 원인] 성인 ADHD란 요즘 성인 ADHD가 많습니다. 한 번 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 성인 ADHD란 성인 ADHD란 Adult attention-deficit hyperactivity disorder의 약자로서 성인이 겪는 주의력 결핍 과잉행동장애입니다. 성인 ADHD진료과정신건강의학과관련 증상조증, 충동조절장애관련 질병ADHD, 양극성장애, 틱장애, 아스퍼거 증후군, 자폐성 장애, 경계선 성격장애 진료과는 정신건강의학과로 관련 증상은 조증, 충동조절장애가 있습니다. 성인 ADHD 증상 - 자주 넘어지고 긁히고 화상을 입는 등 부주의한 행동이 많다. - 계획을 미리 세우지 못하고 즉흥적으로 일을 처리한다. - 물건이나 일과를 자주 잊거나 잃어버린다. - 부산하고 산만해져 제한된 시간 내에.. 2024. 7. 28. 혈압 낮추는 법 9가지 [고혈압 잡는 파워푸드 : 맛있게 혈압 관리하기] 혈압 낮추는 법 혈압 낮추는 법 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압을 낮추는 방법에는 생활 습관의 변화와 식단 관리가 중요합니다. 다음은 혈압을 낮추는 효과적인 방법들입니다. 1. 건강한 식단 유지 과일과 채소 섭취: 과일과 채소에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부합니다. 저염 식단: 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 하루 2,300mg 이하로 염분 섭취를 제한하고, 가능하다면 1,500mg 이하로 줄이는 것이 좋습니다. 통곡물 선택: 정제된 곡물 대신 통곡물을 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 건강한 지방 섭취: 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 불포화지방(올리브유, 아보카도, 견과류 등)을 선택하세요. 저지방 유제품: 저.. 2024. 7. 20. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음 반응형
